人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是

1【单选题】人们很难改变导致不健康的生活行为的原因是（）。

A、需要割舍个人爱好

B、需要付出艰苦的行动

C、可能危及他们的社会关系

D、以上都是

我的答案：D

2【多选题】要成功做出行为的改变，其过程应该包括（）。

A、要下定决心在生活中作出改变

B、为行为改变制定一个或者数个具体的目标

C、为达成目标不给自己留太多选择余地

D、经常性检查评估行为改变的进程

我的答案：ABD

3【判断题】如果我们要成功达成行为改变，我们首先应该认识到生活中有些行为对健康和生活质量是有害的，这通常是最艰难的一步。

我的答案：√